今日我省冬风增强，我们外出需注意防风，不要在广告牌、暂时搭建物下停留，谨防高空坠物。未来三天气温动摇崎岖，昼夜温差遍及超越15℃，提示大众依据气温改变及时增减衣物。

  1月10日08时-11日08时，全省多云到晴天。最高气温12～16℃，最冷气温北部-5～-1℃、南部-1～2℃，偏冬风3到4级、阵风5到7级，晚上转2到3级。

  1月11日08时-12日08时，恩施区域多云转零星小雨；其他当地多云。最高气温10～15℃，最冷气温鄂西北-4～0℃、其他当地0～3℃，偏春风2到3级。

  进入冰冷的冬天，泡温泉成为不少人的休闲首选。不过，泡温泉的时刻、次序、温度等细节皆有考究。

  1.不要一开始就泡高温池，能够先从38℃至40℃水温的泉流泡起。泡的时分先用泉流敲打四肢，习惯温度后再渐渐浸入。离池时也要缓慢动身，习惯后再脱离水池。

  2.挑选温泉流时一般不该超越45℃，温度过高会形成皮肤问题。单次落空时刻主张在10至15分钟内，动身歇息10分钟左右后再持续，全程累计时刻不超越1小时，时刻过长简单导致头晕、乏力、缺氧。

  3.动身歇息时，及时披上浴巾或浴袍，避免凉风直吹，能够在歇息区吃些东西，以弥补能量和水分。

  4.泡温泉过程中，假设渐渐的呈现头晕、心慌、厌恶、皮肤刺痛等不适，要及时脱离温泉歇息，并寻求工作人员的协助。

  1.泡完温泉，能够用温水冲刷身体，特别是泡过含硫磺或酸碱浓度过高的温泉，若不冲刷洁净，有或许影响皮肤或阻塞毛孔。

  3.穿好衣物后，不要着急外出，在室内稍作歇息，弥补温水或淡盐水，等身体习惯后再外出，避免着凉。